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关于敏感肌肤问题


敏感肌肤护理及为什么刺激对皮肤如此有害

刺激和发炎对皮肤非常有害——真的非常有害,这点我反复强调。我们努力改进皮肤状态,同时却又使用一大堆刺激性的护肤产品。每天,皮肤受到各种侵袭,比如不加保护的日晒,比如用热水洗脸,比如使用含刺激成分的护肤品,等等,等等,这些都会使皮肤不适或发炎,后果是皮肤的免疫系统受损,胶原蛋白崩解,皮肤失去外面的保护层。

任何温和护肤的方法都是好方法,有利于肌肤的总体健康。温和护肤能促进正常的胶原蛋白生长,维持肌肤表面光滑透亮,帮助皮肤抵御外界因素的伤害。

除了勤用防晒以外,使用温和不刺激的护肤品也是保持肌肤每天及长期健康的关键之一——这样你才能获得理想中的美丽肌肤(出处:Dermatologic Therapy, January 2004, pages 16-25; American Journal of Clinical Dermatology, May 2004, pages 327-337; Cosmetics & Toiletries, Nov 2003, page 63; Global Cosmetics, Feb 2000, pages 46-49; and Contact Dermatitis, February 1995, pages 83-87)。

我们的目标是杜绝一切不必要的刺激皮肤、引发炎症的物质,以下是一系列对皮肤有百害而无一利的典型刺激物质。皮肤会受到下列产品、成分和护肤方式的伤害。

敏感性肌肤需要灵巧对待:避免这些护肤品和护肤方式

•    太粗糙的磨砂工具(特别是含氧化铝砂、胡桃核或浮石的磨砂工具)
•    刺激性的收敛水(酒精与薄荷醇是主要的刺激成分)
•    刺激性的化妆水(酒精与薄荷醇是主要的刺激成分)
•    磨砂手套
•    冷、热水
•    蒸脸或用冰敷脸
•    刺激性的面膜(提防芳香性精油和聚乙烯醇)
•    丝瓜筋
•    肥皂和香皂(出处:International Journal of Dermatology, August 2002, pages 494-9; Skin Research and Technology, May 2001, pages 98-104; and Dermatology, March 1997, pages 258–262

需要避免的刺激性成分

(如果这些成分出现在成分表的头几位则更要注意)

•    名字后面跟着数字的酒精或变性酒精(例外:十六醇cetyl alcohol或十八烷醇stearyl alcohol是标准的化妆品用增稠剂,形状像蜡,温和无害,对皮肤完全没有刺激性,可以安全使用;变性酒精如果含量很少的话也不成问题,比如某些混合型成分里会含有少量变性酒精)。
•    氨
•    山金车花(Arnica)
•    香蜂花(Balm mint)
•    作为主要成分的苯扎氯铵(Benzalkonium chloride)
•    作为主要成份的苯甲醇(Benzyl Alcohol)
•    佛手柑(Bergamot)
•    樟脑(Camphor)
•    肉桂(Cinnamon)
•    柑桔汁/柑桔油(Citrus Juices/oils)
•    丁香(Clove)
•    丁香花(Clove blossom)
•    香菜(Coriander)
•    玉米淀粉(Cornstarch)
•    精油(Essential Oils)
•    桉树(Eucalypts)
•    丁香酚(Eugenol)
•    茴香(Fennel)
•    茴香油(Fennel oil)
•    枞叶(Fir needle)
•    香料(Fragrance,亦称为Parfum)
•    天竺葵(Geranium)
•    葡萄柚(Grapefruit)
•    问荆(Horsetail)
•    薰衣草(Lavender)
•    柠檬(Lemon)
•    香茅(Lemongrass)
•    酸橙(Lime)
•    芳樟醇(Linalool)
•    牛至(Marjoram)
•    柠檬香脂(Melissa, Lemon Balm)
•    薄荷醇、乙酸薄荷酯、薄荷醇PCA酯(Menthol, Menthyl Acetate, and Menthyl PCA)
•    薄荷(Mint)
•    橡树皮(Oak bark)
•    橙(Orange)
•    木瓜(Papaya)
•    薄荷油(Peppermint)
•    苯酚(Phenol)
•    檀香油(Sandalwood oil)
•    石蜡硫酸钠(Sodium C14-16 olefin sulfate)
•    十二烷基硫酸钠(Sodium lauryl sulfate)
•    十二烷基硫酸三乙醇胺(TEA-lauryl sulfate)
•    百里香(Thyme)
•    冬青(Wintergreen)
•    金缕梅(Witch hazel)
•    伊兰伊兰(Ylang-ylang)

上述很多种成分都非常常见,各种肤质的护肤品里都有。而且因为其中很多种一看便是“天然的/植物的”名字,消费者常常会认为它们是“有益的”成分(这牵涉到完全完全不同的另一个问题,参加此处)。樟脑、薄荷醇、薄荷、酒精和苯酚这一类成分作为反刺激剂,有时候被用来抗瘙痒。这里面的原理是这样的:当你皮肤瘙痒时,神经末梢传递信息让你去抓挠。当你在瘙痒处擦上反刺激剂,刺激的信号比瘙痒的信号强烈,神经得到刺激的信号,会停止瘙痒。如果皮肤只是小范围内偶尔发生瘙痒,那么神经的这种反应不会造成大问题。反之,如果每天使用的护肤品里含有这些成分,那么它们就会持久地刺激皮肤,造成皮肤干燥、发红,出现过敏、皮疹,以及油脂分泌增加。这些副作用可不是你想要的。

清洁皮肤不需要伤害、刺痛或刺激皮肤(哪怕只是一丁点)。事实上,一个简单的标志就是,如果皮肤感到刺痛,那么它是受到了刺激,而不是被清洁了。基本原则对任何肌肤类型来说都是一样的,就是如果一款产品或一种护肤方式刺激皮肤,不要使用它。

例外

有些成分能给皮肤带来长远的好处,因此虽然一开始对皮肤有一点轻微的刺激,短期内是可以承受的。比如,一开始使用正确pH值的果酸和水杨酸去角质时,使用过氧化苯甲酰治疗青春痘时,使用外用蕾婷-A(Retin-A)、Renova、Tazorac azelaic acid或痘肤润(Differin)治疗粉刺及皱纹时,或使用甲硝唑凝胶(Metrogel)、甲硝唑乳膏(Metrocream)或甲硝唑乳液(Metrolotion)治疗酒渣皮炎时。你也许需要将使用频率减至每天一次或隔天一次,也可减少每次使用的量。如果刺激持续几个星期,甚至恶化,则应该停止使用。我本人就是一个例子,我的皮肤不能承受Renova或蕾婷-A(Retin-A),但是使用配方良好的水杨酸则没有问题,水杨酸极大地改进了我的肤质。

根据以上建议,你可以选择以下产品:

极度敏感肌肤产品系列

中性至干性肌肤 选择产品
干性至极干性肌肤 选择产品
油性肌肤 选择产品
中性至油性/混合性肌肤 选择产品
油性/脱皮皮肤 选择产品

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